Conversație gratuită de cunoaștere · 30 de minute
O primă discuție relaxată, în care înțeleg ce fel de sprijin cauți, răspund întrebărilor tale despre coaching și explorăm dacă putem lucra bine împreună.
Servicii de coaching
Coaching construit în jurul schimbării pe care vrei să o creezi.
Fiecare proces de coaching este diferit, pentru că fiecare om vine cu o poveste, o întrebare și o speranță diferită pentru ceea ce urmează. Munca noastră începe de la punctul în care te afli și se concentrează asupra lucrurilor care ar face o diferență reală în viața ta acum.
Coaching pentru tranziție profesională
Descoperă o direcție potrivită persoanei care devii.
O tranziție profesională înseamnă rareori doar schimbarea unui loc de muncă. Ea poate aduce întrebări despre identitate, încredere, sens, siguranță și despre ceea ce înseamnă succesul pentru tine în această etapă.
Fie că te gândești la un rol nou, la schimbarea domeniului, la revenirea după o pauză sau pur și simplu te întrebi dacă drumul actual ți se mai potrivește, coachingul te poate ajuta să treci de la incertitudine la o decizie mai clară și mai încrezătoare.
Putem explora:
- Ce îți dorești de la următoarea etapă a carierei tale
- Punctele forte, valorile și interesele pe care vrei să le folosești mai mult
- Temerile sau presupunerile care te-ar putea ține pe loc
- Opțiunile disponibile și felul în care fiecare se aliniază cu viața pe care ți-o dorești
- Cum să-ți exprimi valoarea și să abordezi schimbarea cu încredere
- Un plan realist pentru a merge înainte
Rezultate posibile: Mai multă claritate asupra direcției; încredere în decizia ta; o poveste profesională mai coerentă; următorii pași concreți; energie reînnoită pentru tranziție.
Coaching pentru dezvoltare profesională
Evoluează în carieră fără să pierzi legătura cu tine.
Dezvoltarea profesională nu înseamnă numai să fii mai productiv sau să ajungi la următorul nivel. Poate însemna și să ai mai multă încredere în propriile decizii, să comunici cu mai multă siguranță, să stabilești limite mai sănătoase și să aduci mai mult din cine ești în felul în care lucrezi.
Fie că intri într-un rol nou, preiei mai multă responsabilitate, navighezi relații profesionale complexe sau cauți o modalitate mai sustenabilă și mai plină de sens de a evolua, coachingul îți oferă spațiul necesar pentru o dezvoltare care începe din interior.
Putem explora:
- Ce fel de profesionist vrei să fii și ce calități vrei să exprimi mai mult
- Încrederea în deciziile, comunicarea și prezența ta profesională
- Felul în care răspunzi responsabilităților, așteptărilor și priorităților concurente
- Limitele personale, energia și un mod mai sustenabil de a lucra
- Relațiile profesionale și conversațiile pe care vrei să le abordezi diferit
- Obiective care reflectă atât ambițiile, cât și valorile tale
Rezultate posibile: Mai multă încredere profesională; priorități mai clare; o imagine mai coerentă asupra felului în care vrei să lucrezi și să conduci; comunicare mai conștientă; limite mai sănătoase; acțiuni concrete care rămân aliniate cu cine ești.
Coaching pentru motivație și direcție
Reconectează-te cu lucrurile care îți oferă energie și sens.
Motivația rareori dispare fără un motiv. Poți continua să-ți îndeplinești responsabilitățile și, în același timp, să te simți blocată sau blocat, deconectat de obiectivele tale ori să nu mai înțelegi de ce un lucru care conta cândva nu îți mai trezește aceeași energie.
Acest proces de coaching creează spațiul necesar pentru a înțelege ce se află în spatele lipsei de elan și de ce ai nevoie pentru a te implica din nou, nu prin presiune, ci printr-o mai bună aliniere cu tine.
Putem explora:
- Ce îți consumă energia și ce te ajută să o recapeți
- Diferența dintre ceea ce „ar trebui” să-ți dorești și ceea ce îți dorești în realitate
- Tiparele care te fac să amâni, să te îndoiești sau să analizezi excesiv
- Valorile și prioritățile pe care vrei să le așezi în centrul alegerilor tale
- Perspective noi care pot redeschide sentimentul de posibilitate
- Acțiuni mici prin care îți poți reconstrui treptat elanul
Rezultate posibile: Motivație reînnoită; priorități mai clare; un sens mai puternic al direcției; obiceiuri mai constructive; acțiune concentrată și sustenabilă.
Coaching pentru dezvoltare personală
Apropie-te de cine ești cu adevărat, cu încredere și intenție.
Dezvoltarea personală nu înseamnă să încerci permanent să te „repari”. Înseamnă să te înțelegi mai profund, să devii conștient de tiparele care îți influențează alegerile și să înveți să răspunzi cu mai multă încredere și intenție.
Acest proces ți se adresează dacă vrei să-ți aprofundezi autocunoașterea, să-ți consolidezi încrederea, să navighezi schimbarea cu mai mult calm sau să construiești o viață mai apropiată de valorile tale.
Putem explora:
- Punctele tale forte și calitățile pe care vrei să le dezvolți
- Convingerile sau poveștile interioare care îți limitează încrederea
- Felul în care răspunzi la incertitudine, presiune sau schimbare
- Limitele personale, prioritățile și relația cu propriile nevoi
- Persoana care vrei să devii și alegerile care susțin această evoluție
- Cum să transformi conștientizarea într-o schimbare de durată
Rezultate posibile: Autocunoaștere mai profundă; mai multă încredere în tine; limite personale mai sănătoase; alegeri mai conștiente; dezvoltare personală autentică și sustenabilă.
Modalități de a lucra împreună
Sesiune individuală de coaching · 60 de minute
O sesiune concentrată asupra unei întrebări sau decizii specifice. Poate fi utilă atunci când ai nevoie de spațiu pentru a analiza o situație clar definită.
Parcurs de coaching · 6 sesiuni
Un proces structurat, care ne oferă timp să explorăm tipare, să dezvoltăm conștientizări mai profunde și să susținem o schimbare relevantă de-a lungul mai multor săptămâni sau luni.
- Format: Online, prin Zoom
- Limbi: Română și engleză
Ce se întâmplă într-o sesiune de coaching?
Începem cu ceea ce este cel mai important pentru tine în ziua respectivă și stabilim ce ai vrea să obții din conversație. Eu ascult cu atenție, reflect ceea ce observ și adresez întrebări care te ajută să privești dincolo de suprafața situației.
Poți descoperi o perspectivă nouă, poți recunoaște un tipar, te poți reconecta cu un punct forte sau poți decide asupra unui pas următor. Nu există un scenariu standard. Sesiunea urmează firul gândirii tale, păstrând în același timp atenția asupra schimbării pe care vrei să o creezi.
Pentru profesioniști care sunt pregătiți să evolueze, dar vor ca această evoluție să aibă sens.
Lucrez cu oameni care vor să se înțeleagă mai bine, să-și regăsească motivația sau să găsească mai multă claritate într-un moment de schimbare personală ori profesională. Unii vin cu o decizie concretă legată de carieră; alții știu doar că felul în care trăiesc sau lucrează nu li se mai potrivește pe deplin.
Mulți dintre clienții mei lucrează în medii internaționale, multiculturale sau solicitante. Totuși, coachingul nostru nu înseamnă să-ți cer și mai mult. Îți oferă un spațiu care îți aparține în întregime: să ieși pentru un moment din presiunea așteptărilor, să te reconectezi cu tine și să alegi ce urmează cu mai multă încredere și intenție.
Este posibil să te regăsești dacă:
- Treci printr-o tranziție profesională sau te gândești la o schimbare importantă în carieră
- Intri într-un rol nou, preiei un nivel mai mare de responsabilitate sau începi o altă etapă de viață
- Vrei să evoluezi în rolul tău, să comunici cu mai multă încredere sau să gestionezi responsabilitatea într-un mod sustenabil
- Te simți prinsă sau prins între siguranța lucrurilor cunoscute și dorința de a merge către ceva nou
- Vrei să-ți regăsești motivația, energia sau un sens mai clar al direcției
- Vrei să-ți consolidezi încrederea și să ai mai multă încredere în propriile decizii
- Cauți o dezvoltare personală care depășește performanța și ajunge la felul în care îți trăiești viața
- Lucrezi într-un mediu internațional și cauți un coach care înțelege realitatea profesională multiculturală
Nu trebuie să fii într-o situație de criză pentru a beneficia de coaching. Uneori, cel mai important moment pentru a începe este acela în care viața este „în regulă”, dar simți că ar putea fi mai autentică, mai plină de energie sau mai apropiată de ceea ce contează pentru tine.
Întrebări frecvente
Restul întrebărilor pe care le primesc cel mai des despre cum decurge un proces de coaching.
Îmi vei spune ce ar trebui să fac?
Nu. Pot reflecta ceea ce observ, te pot provoca sau îți pot împărtăși o observație, dar nu voi lua decizii în locul tău. Tu ești expertul propriei vieți. Rolul meu este să te ajut să-ți accesezi claritatea, să iei în considerare posibilități noi și să alegi cu mai multă încredere.
Ce subiecte pot aduce în coaching?
Poți veni cu o decizie specifică, un tipar care se repetă, un obiectiv de dezvoltare personală, o întrebare despre carieră sau pur și simplu cu sentimentul că ceva nu ți se mai potrivește. Temele frecvente includ tranziția profesională, motivația, încrederea, direcția, limitele personale, prioritățile, leadershipul și navigarea schimbării.
Cât de des ne vom întâlni?
Cei mai mulți clienți aleg o sesiune la două sau trei săptămâni, pentru a avea timp de reflecție și acțiune între întâlniri. Vom stabili împreună un ritm potrivit obiectivelor și situației tale.
Unde se desfășoară sesiunile?
Sesiunile au loc online, prin Zoom, astfel încât te poți conecta din Bruxelles, Luxemburg, din altă țară europeană sau de oriunde din lume.
În ce limbi se desfășoară coachingul?
Sesiunile sunt disponibile în prezent în limba română și engleză.
De câte sesiuni voi avea nevoie?
Depinde de tema pe care vrei să lucrezi. O întrebare bine delimitată poate beneficia de o singură sesiune, în timp ce un proces mai profund de dezvoltare personală sau tranziție profesională are de obicei nevoie de mai multe întâlniri. Vom discuta opțiunea potrivită după ce îți înțeleg nevoile.
Cum încep?
Primul pas este să programezi o conversație gratuită de cunoaștere. Nu trebuie să pregătești nimic formal, vino așa cum ești și spune-mi ce ai vrea să fie diferit.
Nu ești sigură sau sigur ce tip de coaching se potrivește situației tale?
Nu trebuie să alegi înainte să vorbim. Spune-mi ce se întâmplă, iar împreună vom explora dacă acest tip de sprijin, și colaborarea cu mine, ți se potrivesc.